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Le prime piante coltivate furono i cereali e i legumi, che probabilmente venivano consumati bolliti dopo essere stati triturati.

L'alimentazione è l'atto di introdurre alimenti nel proprio organismo. Si tratta perciò di una decisione libera, volontaria e cosciente dell

La fibromialgia è stata inserita nei manuali come malattia abbastanza di recente, solo dal 1992 è stata riconosciuta come una vera e propria

Per riuscire a tenere sotto controllo gli stati di ansia, possiamo utilizzare diversi strumenti: possiamo combattere l'ansia con le lezioni

La tavola dei colori di Luscher comprende 8 varianti: viola, blu, grigio, nero, rosso, giallo, marrone e verde.

Immaginiamo l'ansia come se fosse un campanello d'allarme. Nel momento in cui l'allarme suona, noi corriamo a vedere se c'è un pericolo.

L'ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) è un disturbo comportamentale che si manifesta con sintomi di disattenzione, iperattività

Chi medita da anni sa quali sono i benefici e gli effetti negativi, perché li sperimenta su sé stesso ogni giorno. Ma chi si approccia per l

La sana alimentazione dovrebbe fare parte del nostro stile di vita, anche se a volte può essere difficile. Segui questi semplici consigli

Un'alimentazione, o una dieta, basata solo sulle proteine, sulla mancanza di carboidrati, o sugli integratori, non può essere una buona diet

Alimentazione significa anche conoscere gli alimenti, le proprietà delle vitamine, dei minerali, dei carboidrati e dei grassi.

Lo Yoga è sempre una ricerca fisica e mentale

Se sotto alcuni punti di vista Yoga e Pilates possono essere equivalenti, sotto altri non lo sono per niente.

Le Asana non sono nient'altro che numerose posizioni (si dice che in totale siano circa 84.000) che portano il corpo a rimanere in forma.

10 principali motivi per cui bisognerebbe praticare yoga tutti i giorni.