All Articles

Il nuoto è un'attività umana individuale che permette a chi la pratica di muoversi nell'acqua utilizzando solamente la propria forza corpore

Immaginiamo l'ansia come se fosse un campanello d'allarme. Nel momento in cui l'allarme suona, noi corriamo a vedere se c'è un pericolo.

La sana alimentazione dovrebbe fare parte del nostro stile di vita, anche se a volte può essere difficile. Segui questi semplici consigli

Un'alimentazione, o una dieta, basata solo sulle proteine, sulla mancanza di carboidrati, o sugli integratori, non può essere una buona diet

Alimentazione significa anche conoscere gli alimenti, le proprietà delle vitamine, dei minerali, dei carboidrati e dei grassi.

Lo Yoga è sempre una ricerca fisica e mentale

Se sotto alcuni punti di vista Yoga e Pilates possono essere equivalenti, sotto altri non lo sono per niente.

Le Asana non sono nient'altro che numerose posizioni (si dice che in totale siano circa 84.000) che portano il corpo a rimanere in forma.

10 principali motivi per cui bisognerebbe praticare yoga tutti i giorni.