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Per riuscire a tenere sotto controllo gli stati di ansia, possiamo utilizzare diversi strumenti: possiamo combattere l'ansia con le lezioni

Immaginiamo l'ansia come se fosse un campanello d'allarme. Nel momento in cui l'allarme suona, noi corriamo a vedere se c'è un pericolo.

L'ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) è un disturbo comportamentale che si manifesta con sintomi di disattenzione, iperattività

Chi medita da anni sa quali sono i benefici e gli effetti negativi, perché li sperimenta su sé stesso ogni giorno. Ma chi si approccia per l